Como Fazer Dieta Carnívora
Como Fazer Dieta Carnívora: Guia Completo para Começar Se você está pensando em adotar a dieta carnívora, ou pelo menos dar uma chance a ela, você veio ao lugar certo! Esse estilo de alimentação tem ganhado bastante atenção ultimamente e pode parecer um pouco radical para alguns. Mas, se feito da maneira certa, pode trazer ótimos resultados. Vamos descobrir como você pode fazer essa dieta de forma eficaz e segura. O Que é a Dieta Carnívora? Em teoria, você só come carne, peixe, ovos e alguns produtos lácteos, se desejar. Nada de vegetais, frutas, grãos ou açúcares. O princípio básico é que o corpo humano foi projetado para prosperar com uma alimentação baseada em carne. Como Começar a Dieta Carnívora 1. Planeje Sua Transição Se você está acostumado a uma dieta rica em carboidratos e vegetais, fazer a transição para uma dieta carnívora pode ser um choque. Comece diminuindo gradualmente a ingestão de alimentos não carnívoros. Reduza os carboidratos e vegetais aos poucos, para que s...